Das Myowngym

Im Herzen Leipzigs auf der Prager Straße, nur wenige Minuten von der Innenstadt entfernt, befindet sich das Myowngym. Wir lieben die pulsierende Ecke Leipzigs gegenüber der Ostplatz Arkaden mit ihrer enormen Vielfalt an Menschen, Lokalitäten und Eindrücken.

Zwischen indischem Restaurant und türkischem Bistro, neben Schlüsseldienst und Versicherungsmakler, gegenüber des Biomarktes und unweit des Studentenwohnheims ordent sich das Myowngym perfekt in die Diversität Leipzigs ein und sorgt für einen weiteren bunten Fleck auf unserer Stadtkarte.

Das Team

Unser Trainerteam und die Persönlichkeiten dahinter.

Team

Karriere

Wie auch du ein Teil von Myowngym werden kannst.

Infos

Trainingsgeräte

Bei Myowngym wird hauptsächlich mit freien Gewichten und in funktionellen Bewegungsmustern trainiert. Wir sind große Fans von Langhanteln, Kurzhanteln, Klimmzugstangen sowie Kettlebells und haben von allem etwas. Plyoboxen aus Holz benutzen wir für Sprünge oder Liegestütze-Variationen und auf unserem Kunstrasen wird gerne mal ein schwer beladener Gewichtsschlitten hin-und hergeschoben. Starre Kraftmaschinen findest du bei uns nur sehr wenige.

Warum keine Kraftmaschinen?

Wir lehnen Kraftmaschinen nicht per se ab, jedoch verfolgen wir einen ganzheitlichen Trainingsansatz und möchten neben einzelnen Muskeln auch essenzielle und komplexe Bewegungsmuster trainieren, welche einen Übertrag auf alltägliche Bewegungen haben. Das Zusammenspiel oder die Koordination der an einer Bewegung beteiligten Muskeln kann am besten mit frei beweglichen Zusatzgewichten trainiert werden.

„Im Büro, im Auto, auf dem Sofa – wir sitzen oft genug. Da brauchen wir keine Kratmaschinen in denen wir weiter rumsitzen.“

Lukas Martens, Gründer und Head Coach von Myowngym

Wir möchten den Körper so trainieren, wie er in einer Sportart oder im Alltag auch benutzt wird. Dafür trainieren wir funktionelle Bewegungen und nutzen verschiedenes Equipment wie Langhanteln, Kettlebells oder Kurzhanteln als Zusatzgewicht, um die Bewegungen zu überladen und besser darin zu werden.

Unser Equipment wird größtenteils von namhaften Herstellern in Europa produziert.

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