Abnehmen und Gewicht halten
Die Theorie zum Thema Abnehmen ist einfach. Die Praxis macht uns oft zu schaffen. Wir bei Myowngym wollen dir das Abnehmen so einfach wie möglich gestalten und dir nichts verbieten. Deshalb gehen wir ganz genau auf dich und deine Vorlieben ein, erstellen deinen persönlichen Ernährungsplan anhand der Nahrungsmittel, die du sowieso schon zu dir nimmst und geben dir mit weiteren Mahlzeiten Inspiration, mal etwas anderes auszuprobieren. Alles gebündelt in deiner Mitglieder-App.
Ziele Festlegen
Bespreche mit deinem Coach deine Zielsetzung und den zeitlichen Rahmen.
Ernährungsplan erhalten
Rufe deinen Ernährungsplan über deine Mitglieder-App auf, wann immer du ihn benötigst.
Check up
Halte wöchentlich ein check up mit deinem Coach ab, um die vergangen Tage, sowie das weitere Vorgehen zu besprechen.
Abnehmen
Halte deinen Fortschritt in der App fest, und freue dich über purzelnde Pfunde.
Dein Ernährungsplan – immer griffbereit.
Über deine Mitglieder-App kannst du ganz einfach Mahlzeiten eintragen, deine Kalorien im Blick behalten, mit deinem Coach kommunizieren und noch vieles Mehr.
Ständiger Kontakt mit deinem Coach
Über deine Mitglieder-App hast du Zugriff auf deinen Ernährungsplan und kannst neben wöchentlichen Check-ups mit deinem Coach in Kontakt treten. Bei den Check-ups werden die vergangene Woche besprochen, das aktuelle Gewicht dokumentiert und gegebenenfalls Anpassungen vorgenommen sowie offene Fragen geklärt. Woche für Woche wird die Waage weniger Gewicht anzeigen und du wirst verstehen, wie simpel Abnehmen eigentlich sein kann.
Abnehmen bedeutet nicht verzichten
Um abzunehmen und Körperfett zu verlieren muss niemand auf irgendetwas verzichten. Du kannst auch in einer Diät deine Lieblingsspeisen zu dir nehmen. Die Menge macht das Gift. Wir planen mit dir deine Ernährung so, dass du Woche für Woche abnimmst ohne deine Nahrungsmittelauswahl drastisch zu verändern. Natürlich wird hier und da eine Anpassung an dein Ziel vorgenommen, doch wir gestalten es dir so angenehm wie möglich.